En la actualidad el estrés se ha apoderado de nuestras vidas, y por si fuera poco, también tiene consecuencias graves en nuestro organismo.

A continuación te presentamos los 7 principales síntomas en que tu cuerpo te indica que estás bajo mucho estrés.

Dolor estomacal

Los espasmos y un aumento en los ácidos del estómago son consecuencias comprobadas del estrés y dentro de los síntomas tenemos dolor, nauseas, vómitos y estreñimiento o por el contrario diarrea.

Dolor de cabeza

La tensión de los músculos en hombros y cuello provoca la contracción de los vasos sanguíneos, lo que provoca una reducción del flujo sanguíneo que va al cerebro y desencadena un fuerte dolor de cabeza.

Cambios de peso

Las hormonas que se segregan durante los periodos de estrés, tales como la adrenalina y el cortisol, traen consecuencias en el apetito que dan como resultado subidas y bajadas abruptas de peso.

Bajas defensas

Un aumento en los niveles de citoquinas vuelve a las personas más enfermizas, esto debido a que éstas, son una sustancia que afecta el sistema inmunológico.

Mala memoria

Esto se debe a un incremento en la producción de glucocorticoides en el cerebro, los cuales dañan la capacidad de este órgano para almacenar datos.

 

Piel sensible

Problemas como piel enrojecida y hasta eczemas son comunes en personas que sufren de estrés crónico.

Caída del cabello

El estrés quiebra el ciclo natural del cabello, lo que reduce su etapa de crecimiento y causa una pérdida constante de cabello.

 

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Cabe resaltar, que este artículo sólo tiene fines informativos, y que en ningún momento debe ser considerado como asesoramiento, diagnóstico o tratamiento médico profesional. Nunca dejes de buscar asesoramiento médico.