Los expertos confirman que los hombres después de los 50 años sufren una disminución considerable de la hormona sexual masculina llamada testosterona, por lo que esta condición podría ser considerada la versión masculina de la menopausia, la cual sufren las mujeres al final de su etapa reproductiva. Según algunos expertos, puede que 1 de cada 5 hombres deba requerir algún tipo de tratamiento que incluya testosterona para mejorar su bienestar general.

Es importante saber que los hombres también sufren cambios con la edad y los síntomas pueden llegar a ser tan desagradables como aquellos sufridos por las mujeres. Algunos de estos síntomas incluyen:

— Falta de concentración.

— Disminución de la fuerza física.

— Fatiga.

— Impotencia.

— Irritabilidad.

¿Qué hacer ante esta situación?

Si eres mujer y te preocupan los cambios que puedan llegar a experimentar tu pareja, lo primordial es brindarle apoyo emocional. Los hombres por su parte pueden hacer varias cosas que naturalmente elevarán los niveles de testosterona, disminuyendo así los síntomas de la andropausia.

— Bajar de peso, ya que la testosterona es más alta en hombres con un peso más saludable.

— Disminuir el azúcar de la dieta.

— Dormir más horas, debido a que la testosterona se produce durante el sueño.

— Tener cuidado con ciertos medicamentos.

— Hacer ejercicio, ya que aumentar la masa muscular aumenta también la producción de testosterona.

Lo primordial es llevar un estilo de vida saludable, de esta forma podrán vivir de una forma digna y feliz.

¿Qué piensas de este artículo? ¡Por favor deja tus comentarios debajo!

¡No olvides darle like a la página para leer más notas como ésta!

Cabe resaltar, que este artículo sólo tiene fines informativos, y que en ningún momento debe ser considerado como asesoramiento, diagnóstico o tratamiento médico profesional. Nunca dejes de buscar asesoramiento médico.