Es muy importante para evitar accidentes cardiovasculares consumir anticoagulantes, estos se prescriben en algunos medicamentos y ayudan a prevenir la formación de coágulos en la sangre pues estos podrían bloquear el flujo en las venas o vasos.
Por lo regular los medicamentos con anticoagulantes se llegan a administrar en personas que tienen una afección arterial coronaria o a las que han tenido una intervención quirúrgica reciente.
Pero además de los medicamentos que previenen estos daños al cuerpo existen ciertos alimentos que actúan como anticoagulantes, aunque su efecto no es igual a los medicamentos podrían prevenir un daño futuro consumiéndolos de manera continua, con esto se hará menor el riesgo de formar un coagulo sanguíneo.
Estos son 8 alimentos que por sus propiedades anticoagulantes te traerán muchos beneficios:
Ajo.
El consumo de ajo crudo ha comprobado que reduce en gran medida el riesgo de contraer aterosclerosis, este es una condición que genera una placa en las paredes de las arterias, además, comer ajo ayuda a regular la presión arterial, proporcionando un doble beneficio pues ayuda al corazón y a los vasos sanguíneos. Sólo tienes que agregar ajo y varias especias a tu comida, además de otorgarle un excelente sabor ayudarán a tu salud.
Pimientos de Cayena.
Estos pimientos generan un efecto diluyente en la sangre y además por su sabor picante le dará un buen condimento a tu comida. Los pimientos de Cayena contienen salicilatos por lo que tienen un efecto similar a la aspirina que es un medicamento que ayuda a evitar la densificación de la sangre.
Cúrcuma.
La sustancia activa de ésta especia es la curcumina, contiene propiedades que ayudan a bajar los niveles de colesterol, además de reducir los niveles de acumulación y creación de placa en las arterias. Además retarda el efecto de coagulación en la sangre lo que beneficia en gran medida al sistema circulatorio.
Jengibre.
Esta especia al igual que lo hace la cúrcuma tiene propiedades antinflamatorias y diluyentes que actúan en la sangre. Se puede encontrar en muchas formas, pero lo más recomendable para absorber la sustancia activa, esta raíz debe comerse cruda. Si preparas un té helado con unas cuantas rebanadas de esta especia, además de refrescarte te traerá muchos beneficios.
Canela.
Esta especia contiene cumarina que reduce notablemente la presión arterial, diluye la sangre ayudando a la circulación y es un excelente antinflamatorio. Puedes tomarlo de diversas formas en tu dieta diaria.
Piña.
La sustancia encontrada en las piñas o ananás es la bromelaína que ayuda a evitar la inflamación, aunque no se sabe con certeza en qué medida puede ayudar a evitar la coagulación de la sangre. Es sin duda una fruta que beneficiará tu salud.
Arándanos.
El jugo de arándano o el fruto completo contiene una gran cantidad de antioxidantes, estos ayudan a reducir la obstrucción de sangre en los vasos, además reduce la inflamación y protege al corazón de posibles daños o hipertensión.
Tomates.
Protegen al corazón y a la circulación de la sangre en los vasos sanguíneos pues contienen una gran cantidad de licopeno y vitamina C, estos combatirán el estrés oxidativo y beneficiarán tu salud.
Es importante tener una dieta saludable, hacer ejercicio es excelente para hacer fluir correctamente la sangre y a corto plazo evitará la formación de coágulos. Puedes incluir estos ingredientes en tus alimentos y recuerda visitar a tu médico si sientes alguna molestia, pues es quien determinará el estado de tu salud.
Esperamos que esta información te haya ayudado, recomienda estos fabulosos alimentos a tus amigos y seres queridos.
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