No existe persona que no haya roncado alguna vez en su vida, esto se ocasiona por muchos factores, como una buena posición del cuello, o problemas en las vías respiratorias.
Por lo regular, roncar es más común en los hombres que en las mujeres y en general, el 20 % de la población mundial ronca en las noches. Esto afecta muchas veces a quienes duermen con ellos y puede volver la hora del sueño en una verdadera pesadilla. A continuación te contaremos por qué se ocasiona.
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Los motivos que ocasionan los ronquidos pueden ser variados, algunas veces es debido a ciertas afecciones, como dormir después de tomar alcohol o por congestión nasal y cuando es por esta razón, suele ser temporal.point 291 |
Pero en situaciones donde se presentan problemas como sinusitis, tabaquismo o sobrepeso este problema puede convertirse en crónico.point 115 | point 115 | 1
A continuación te ofreceremos una alternativa para solucionar problemas con las personas que roncan, sobre todo con la que duerme a tu lado. Este es un remedio que es sencillo de conseguir los ingredientes y todos están hechos de alimentos naturales como verduras y frutas.
Sólo necesitas tener lo siguiente:
-Medio limón.
– 2 zanahorias.
– 2 manzanas.
– Un pedazo de jengibre.
Sólo tienes que mezclar y exprimir todos los ingredientes, la mezcla es de un sabor agradable y fresco y se debe tomar media hora antes de ir a dormir. Es importante que también pongas atención al resultado para evitar molestias como acidez estomacal, pero si la receta te hizo bien, puedes tomarla eventualmente.
La vitamina C que contienen estos alimentos beneficia la salud de las vías respiratorias, sobre todo, los conductos nasales disminuyendo la presión en ellas. De esta manera podrás respirar mejor. Recuerda que si los ronquidos persisten debes buscar un especialista que te ayude a encontrar una solución.
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