Jessica Benítez a los 19 años pesaba 145 kilos.
Tenía una vida sedentaria y se alimentaba de mucha comida chatarra. Un día decidió cambiar de hábitos y comenzó a hacer ejercicio. Jessica explica que los resultados de su disciplina hicieron que mejorara su autoestima.
Jessica lucía de esta manera en su adolescencia.
Así lucía a los 19 años y su autoestima estaba por los suelos.
Algo que fue de gran ayuda para lograr su objetivo, fue el amor incondicional de sus amigos.
Su plan consistía en levantarse temprano cinco días a la semana para hacer ejercicio en el gimnasio, realizó una dieta sana pero que no la dejara con hambre. Jessica se sorprendió al ver resultados rápidamente.
No tardó en compartir en las redes sociales su cambio radical.
En Instagram compartió las siguientes palabras.
“Mi nombre es Jessica y tengo 21 años, mido 162 centímetros y he perdido 80 kilos, cambiando mis hábitos y entrenando. Empecé en 145 kilos y por el momento peso entre 60-70 kilos.”
¡Su cambio es sorprendente! Es un ejemplo para todas aquellas personas que creen imposible perder unos kilos.
Jessica agregó:
“Había, y todavía hay obstáculos en mi camino, pero así es de vez en cuando, y simplemente hay que manejarlo. ¿Esto hará que me rinda? ¡NUNCA! Nadie creía que llegaría a donde estoy hoy. Yo era tímida, pero ahora mi autoestima está más fuerte, tengo tanta energía… Es una locura la cantidad de energía que tengo para hacer cosas ahora, en comparación con antes”.
Sin duda su disciplina la llevó a conseguir sus metas.
¿Qué piensas de este artículo? ¡Por favor deja tus comentarios debajo!
¡No te olvides darle like a la página para leer más notas como ésta!
Imágenes: ©Jessica Benitez / Instagram