No es ningún secreto que muchas celebridades para poder estar en perfectas condiciones, llevan una vida saludable, con entrenamientos constantes y dietas muy estrictas, pero las celebridades que te presentaremos en este artículo, ponen demasiado énfasis en su régimen y son tan disciplinadas que por esa razón siempre lucen perfectas.
Francisca Lachapel
La bella presentadora del programa “Despierta América” tiene un estilo de vida muy saludable, para verse siempre bien, come 5 veces al día, con esto, acelera su metabolismo y obtiene energía para sus duras jornadas de trabajo, ella misma comentó:
“Un día normal me como tres claras de huevo y uno entero. Ese es mi desayuno, con pan integral con mantequilla de maní y un café que endulzo con Splenda. Lo primero que hago cuando me bajo de la cama es tomarme un vaso de agua”.
Además agregó:
“La merienda puede ser una barrita de proteína. Trato de beber mucha agua. En el almuerzo como pollo a la plancha (o salmón) y arroz integral. Meriendo una lasca de jamón de pavo o me hago un jugo verde con manzana, kale, piña, lechuga, apio, de todo. Tengo un juicer listo para eso. Ceno cualquier filete de pescado solo. Lo más que le pongo es una ensalada de arugula con aguacate y cebolla”.
Kourtney Kardashian
Kourtney, la hermana mayor del clan Kandashian acostumbra consumir sólo productos de origen orgánico como vegetales y ensaladas, además cuida que sus hijos consuman productos sanos y libres de lácteos o gluten.
Jennifer López
Tracy Anderson, la entrenadora personal de Jennifer declaró que lleva una estricta dieta y consume por día 1,700 calorías en donde incluye sólo alimentos orgánicos y de primera calidad, no acostumbra beber alcohol, ni a fumar, además agregó: “La hago comer muy sano porque necesita buen combustible para todo lo que está haciendo”.
Gaby Espino
Esta bella venezolana confesó a los medios que hace ejercicio constantemente, por lo menos tres veces a la semana.
Además, acostumbra hacer varias comidas pequeñas al día, ella declaró: “Intento no dejar que me dé hambre. La base para mí es reforzar las proteínas y disminuir los carbohidratos. Cero pan, cero azúcares”. Además consume el sistema de batidos de Alejandro Chabán, Yes You Can.
Gisele Bündchen
Lleva una dieta rica en vegetales, granos enteros, proteínas magras y frutas crudas. También acostumbra consumir la sal que el chef de la familia utiliza y que proviene del Himalaya, que de acuerdo a los más conocedores, sirve para regular los niveles de azúcar en la sangre.
Karla Martínez
Claudia Molina, la asistente y coach de la presentadora confesó en el programa “Despierta América” consume una gran cantidad de vegetales, proteínas, frutas y yogurt, además de acostumbrar el jugo verde para rendir en el día.
Madonna
View this post on InstagramMy look when ever someone says…………”Trust Me!” ??? #becausewhy
A post shared by Madonna (@madonna) on
La famosa reina del pop lleva una estricta dieta macrobiótica, consume productos de origen orgánico y hace mucho ejercicio como el baile y desde hace muchos años el yoga.
Ana Patricia Gámez
En una entrevista reciente para la revista People, la bella conductora mexicana confesó que toma mucha agua, comida saludable y que gracias al ejercicio pudo recuperar su figura rápidamente después de tener a su hija Giulietta.
Galilea Montijo
La bella y famosa conductora mexicana actualmente lleva una dieta alta en proteínas que complementa con una rutina diaria de ejercicio.
Gal Gadot
La guapísima actriz para poder interpretar su papel de La Mujer Maravilla, se sometió a un intenso programa de ejercicios de por lo menos seis horas diarias en un periodo de medio años. Tomaba clases de lucha, equitación y dos horas de gimnasio. Actualmente suele consumir pescado, pollo y vegetales en una proporción equilibrada.
Muchos pensarán que sería muy difícil llevar un estilo de vida como el de estas bellas famosas, pero se trata simplemente de disciplina y constancia, además de hábitos saludables. No lo pienses más y ponte a trabajar.
¿Qué piensas de este artículo? ¡Por favor deja tus comentarios debajo!
¡No te olvides darle like a la página para leer más notas como ésta!