En la red es común encontrar consejos y dietas fabulosas para bajar de peso.
Algunos expertos en nutrición han publicado algunos artículos realmente interesantes acerca de los beneficios o daños de ciertos alimentos. Tal es el caso del experimento que hizo el editor de Bright Side, quien hizo una investigación acerca de los efectos que podría tener beber cerveza en cantidades mayores a las recomendadas, por un tiempo determinado.
Para descubrir los resultados de tomar muy a menudo esta bebida, decidió que consumiría 1 litro de cerveza, de 5 a 6 veces por semana, durante un mes.
Este era él al comenzar este experimento:
Bright Side
Vale la pena aclarar que este joven tenía desde siempre buenos hábitos alimenticios, no tenía vicios, se ejercitaba todos los días por las mañanas y su consumo de alcohol sólo lo acostumbraba en ocasiones especiales. Los resultados de esta investigación se pudieron ver en sólo 4 semanas y son impresionantes. Algunos de los efectos que aparecieron fueron:
En la primera semana: dolores de cabeza
Disney
Apenas en la primera semana de beber diario ya comenzaba a amanecer todos los días con dolor de cabeza. Es posible que esto se debiera a la deshidratación natural que causa el alcohol en el cuerpo.
“Al comparar las fotos noté que mi rostro estaba un poco hinchado y que tenía ojeras bajo mis ojos”.
A la segunda semana: dormir más temprano y levantarse por la mañana se fue volviendo más difícil
Anteriormente y gracias a que hacía ejercicio todos los días, no se le complicaba conciliar el sueño, pero después de la segunda semana del experimento tardaba al menos 40 minutos en dormirse. La misma dificultad que experimentaba al sonar el despertador. Era mucho más complicado lograr ponerse en pie.
“Lo peor era que ahora me costaba cerca de una hora de esfuerzos (y una taza de café muy fuerte) para lograr realmente despertar y comenzar mi día de trabajo”.
Durante la tercera semana: la capacidad de concentración disminuyó y su estado de ánimo estuvo mal.
Antes de su experimento, este joven podía trabajar sin interrupciones de 3 a 4 horas continuas. Cuando llevaba 3 semanas de beber, descubrió que no pasaban más de 2 horas y ya perdía la concentración.
“Sentía la necesidad de relajarme al final de cada hora. No paraba de mirar mi reloj, esperando que el día de trabajo terminara”.
Y finalmente en la cuarta semana: era notorio que había ganado peso y su condición física empeoró.
Matt groening
Este joven aun durante el experimento no dejó de ejercitarse, pero notó grandes cambios en su condición pues su ritmo cardiaco empeoró notablemente, esto lo pudo detectar pues anteriormente salía a correr 6 kilómetros en 36 minutos y en la cuarta semana de su experimento no llegaba a los 5 kilómetros en 33 minutos.
También era notorio que la definición de sus músculos había disminuido.
Bright Side
Esto no es sorprendente, era de esperarse, sin embargo, las imágenes del cambio que experimentó son muy contundentes. Beber cerveza con moderación es incluso beneficioso para la salud y realmente cualquier bebida en exceso puede hacernos daño. Ahora imaginen que hay personas que se pueden tomar lo que consumió este chico en 5 días pero en un solo fin de semana. Ahora podrán entender todo.
Bright Side
Parece que es hora de moderarse un poco ¿No crees?
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