Para muchos de nosotros el café es una cuestión de tradición. Y es que, ya sea solos, acompañados, o en un día lluvioso y frío, disfrutar de una taza de café, es realmente lo mejor del mundo.
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A continuación, te explicaremos qué es lo que ocurre con tu cuerpo, después de una taza de café.
Los primeros 10 minutos:
La cafeína se libera en la sangre, fortaleciendo así tu ritmo cardíaco y aumentando la presión sanguínea.
20 minutos después:
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Incrementa la concentración, y es más fácil tomar decisiones o resolver los problemas.
La cafeína se une a los receptores de adenosina, lo cual reduce el cansancio.
30 minutos después:
Se comienza a liberar adrenalina. Sientes energía y tus pupilas se amplían, lo que mejora la visión.
40 minutos después:
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Aumenta el nivel de serotonina, lo que hace que mejore el funcionamiento de las neuronas movibles, fortaleciendo los músculos.
4 horas después:
Gracias a la liberación de energía, comienzas a quemar grasa, incluso aunque estés sentando. Genera la producción de jugos gástricos.
6 horas después:
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Se produce un efecto diurético. Junto con el agua, el organismo expulsa vitaminas y microelementos. El equilibrio de potasio y calcio se desajusta.
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