Un estudio más recuente sobre el sueño y las prácticas religiosas encontró que las personas que no creen en Dios tienen muchas más probabilidades de dormir mejor que los cristianos, según dio a conocer la Academia Estadounidense de Medicina del Sueño en un comunicado.
El estudio, que fue publicado durante el evento Virtual SLEEP 2020, involucró a una muestra poblacional de 1.501 participantes, a quienes se les preguntó sobre sus creencias religiosas, comportamientos y su dificultad para conciliar el sueño.
Y contrario a la afirmación de que la fe religiosa es buena para el bienestar mental, los resultados preliminares mostraron que el 73% de los ateos y agnósticos duermen siete o más horas por la noche, lo cual es lo recomendado por los especialistas para mantener una buena salud. Mientras que el 63 % de los católicos y solo el 55% de los bautistas dicen dormir al menos siete horas.
Además, los no cristianos experimentaron menos dificultad para conciliar el sueño.
La investigación también mostró que los participantes que afirmaron dormir siete o más horas tenían una perspectiva más optimista de creer que irían al cielo. Sin embargo, estas percepciones del cielo no estaban relacionadas con la dificultad para conciliar el sueño por la noche.
“La salud mental se discute cada vez más en los entornos de la iglesia, pero la salud del sueño no es algo que se comente”, señaló la autora principal del estudio Kyla Fergason.point 283 |
“Sin embargo, sabemos que la falta de sueño afecta muchas habilidades humanas que se consideran valores fundamentales de la iglesia”, agregó.point 139 | 1
Aunque de momento continúa la pregunta de si dormir mejor podría ayudar a las personas a crecer en su fe, los investigadores sí están seguros de que la salud mental, física y cognitiva depende en gran medida de la calidad del sueño.
“La mala salud del sueño tiene implicaciones para la salud física y mental y, aparentemente, también las percepciones o creencias religiosas”, concluyen los autores del estudio.
¿Tú tienes dificultades para conciliar el sueño?
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