Alec e Hilaria Baldwin se casaron en el año 2012 y desde ese entonces decidieron tener hijos cada año.
Hasta ahora su familia está compuesta por: Carmen de 4 años, Rafael de 2 años, Leonardo de 1 año y Romeo, el más pequeño que nació hace unos meses.
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Hilaria, en una entrevista mencionó las siguientes palabras:
“He tenido tantos hijos porque me encantan los niños y me lo paso muy bien con ellos. Al final, voy a tener cuatro hijos en algo más de cuatro años, simplemente voy a aceptar que ese es el camino que me ha marcado la vida”.
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Lo que ha llamado la atención de mucha gente es que a pesar de sus múltiples embarazos, sigue conservando una figura perfecta, ¿Cómo es que esta instructora de yoga logra tener un cuerpo espectacular si tuvo 4 hijos en tan poco tiempo?
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Actividad física
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Hilaria mencionó uno de sus secretos para la revista Women’s Health;
“Mantenerme activa incluso cuando no quiero hacerlo, incluso cuando estoy tan cansada que solo quiero sentarme, me hará sentir mejor y estaré más saludable a largo plazo”.
No tener miedo a los cambios que sufre el cuerpo durante el embarazo
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Esta instructora de yoga mencionó que tuvo la suerte de tener partos “sencillos”. Señaló que haber hecho ejercicio antes de embarazarse le ayudó a recuperar su figura.
“A pesar de que mi cuerpo se hace más grande, y subo de peso y disminuyo la velocidad, trato de ejercitarme todos los días”.
Hilaria recurrió a los ejercicios de Kegel, de esta manera fortaleció su piso pélvico.
Mujer Fertil
“Creo que realmente te ayuda durante el parto con el empuje”.
Agregó que estos ejercicios ayudan a tener una mejor vida sexual.
Conciencia corporal
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Hilaria es muy exigente con su cuerpo:
“Descanso todo el tiempo que necesito descansar; he tenido toda una vida de aprendizaje para escuchar mi cuerpo”.
Mencionó que antes tuvo un trastorno alimenticio y esto provocó que se rompiera la cadera a los 25 años.
“Entonces, soy muy consciente de cómo se siente mi cuerpo en todo momento”.
Hilaria ha decidido compartir sus experiencias para que otras mujeres logren recuperar su figura después de los partos. Lo más importante es sentirnos cómodos con nuestro cuerpo, cuidarlo y amarlo.
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