Una de las soluciones para disminuir notablemente los síntomas propios de la menopausia es el uso de la cúrcuma.
Durante este ciclo biológico de la mujer y sus fases experimenta muchos cambios orgánicos y hormonales, algunos de los síntomas más comunes son los periodos de irritabilidad, cansancio, sofocos o algunas infecciones vaginales.
Esta especia es originaria del continente asiático y se trata de una planta que es muy usada como condimento de algunos platillos o también como remedio para muchos padecimientos por sus propiedades excepcionales y terapéuticas. Tiene además una gran cantidad de beneficios como ser un excelente antinflamatorio, antioxidante y antimicrobiano, además también ayuda en casos de depresión.
Consumir cúrcuma durante la menopausia
Esto es excelente pues es una buena alternativa natural al consumo de ibuprofeno según un estudio de la Universidad de Tübingen (Alemania), pues alivia el dolor y disminuye la inflamación y no tiene efectos secundarios.point 331 |
Esta investigación no es la única que ha descubierto cualidades terapéuticas en la cúrcuma, en especial a favor de la salud de la mujer.point 117 | point 117 | 1
Cúrcuma para infecciones
Las infecciones vaginales frecuentes durante la menopausia se previenen con el uso de la cúrcuma, por lo general estas infecciones son comunes por la baja de estrógenos en el cuerpo, pero el efecto antimicrobiano actúa en estos casos, además es una excelente solución para problemas en las vías urinarias.point 403 |
Para que sus efectos den resultado, se tiene que preparar una infusión con una cucharadita de cúrcuma en polvo, el agua debe estar bien caliente para que la sustancia tenga buenos resultados, después se deja reposar diez minutos y se le puede añadir un poco de miel de abeja.point 231 |
Esta solución se debe tomar dos veces al día.point 39 | point 39 | 1
¡Dale play al video para conocer los demás beneficios de la cúrcuma y cómo consumirla!
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