Los problemas de digestión por lo general es un tema que preferimos evitar, muchas veces nos parece desagradable o nos avergüenza decir o contarle a alguien que tenemos males estomacales o flatulencias.
Es un problema que muchas veces los reservamos, los ocultamos y no compartimos lo que sucede, hacemos como si esto no sucediera, pero la realidad es que desechamos más gases de lo que nos imaginamos al día, puede en promedio una persona tener de 14 a 22 flatulencias al día, como un margen normal. Parece increíble que sean tantos ¿No crees?
Entonces si llegas a tirarte una docena de pedos durante el día y sientes que tienes un problema no debes preocuparte demasiado pues realmente no hay nada de malo en tu estómago. Pero debes tener en cuenta que si esta cantidad es mayor de 22 o tienen una característica especial, puede ser una señal de alerta pues son los gases en realidad son una manifestación del estado del sistema digestivo.
Los gases intestinales, qué son y por qué suceden
Las flatulencias o gases intestinales se componen de varias cosas como el aire que pasa por el sistema digestivo y por los gases que se producen con la reacción de las bacterias cuando se descomponen los alimentos dentro del intestino grueso, sobre todo cuando se rompen almidones y azucares que el organismo no puede digerir.
El sulfuro de hidrógeno que surge de esta reacción es lo que produce el mal olor en los gases y por lo regular se producen en estos procesos.
Todos sabemos, de hecho, que los pedos nunca huelen bien, pero existen alimentos que pueden hacerlos oler más desagradables, por ejemplo: el brócoli, el huevo, la carne, el repollo, el rábano o los frijoles secos.
Datos interesantes sobre las flatulencias
Se pueden producir más de 115 millones de pedos en todo el mundo por segundo, esto sería cerca de 100 mil millones de pedos al día ¿Te puedes imaginar cuantos serían al año?
Durante el periodo “Edo” en el antiguo Japón (1603-1868), las personas organizaban un evento muy popular que incluso se representaban en las pinturas tradicionales y eran las batallas de pedos.
En la Amazonía en el sur de América, los habitantes de la tribu Yanomami, acostumbran como señal de amabilidad y forma de saludarse, tirarse un pedo en lugar de estrechar la mano.
Algunos datos importantes que debes saber sobre los gases intestinales:
Cantidad de gases excesiva
Masticar rápido es uno de los hábitos que pueden provocar que se intensifiquen los gases en el estómago, pues aumenta la cantidad de aire que se traga y pasa al sistema digestivo cuando se ingiere alimento.
Una señal de que estás comiendo la cantidad suficiente de fibra es cuando tienes alrededor de 14 flatulencias al día y esto es una buena señal, pero cuando son demasiados gases podría ser signo de varios padecimientos.
El dolor abdominal y el exceso de gases estomacales pueden ser un síntoma del Síndrome del Colón Irritable.
Por este motivo si como señal aparecen muchos gases intestinales se debe considerar que podría tratarse de este padecimiento.
Una sobrepoblación de bacterias en el intestino, también podrían ser la causante del exceso de gases. Este aumento se origina por varios motivos, como consumir un alimento contaminado, un alimento vencido o en mal estado, entre otros.
Un síntoma de parásitos también presenta exceso de gases acompañados de eructos y también en otros casos se puede tratar de úlceras que aparezcan en cualquier parte del aparato digestivo.
Flatulencias acompañadas de un mal olor
Cuando aparece un olor malo que por lo regular nunca ha sido tan fuerte, puede ser provocado por algunos alimentos, pero cuando el olor es realmente fétido es un signo de que algo en el organismo está mal. Sobre todo si esto pasa cuando hemos consumido algún producto lácteo, pues también puede ser un síntoma de intolerancia a la lactosa.
También se puede tratar de un problema intestinal crónico y que esté provocando una reacción en el intestino grueso, pero estos casos son menos comunes.
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