La granada es una fruta que posee numerosos beneficios para nuestra salud, es por eso que las personas las han utilizado por miles de años para tratar todo tipo de enfermedades.
Estudios recientes, han demostrado que las granadas tienen efectos antivirales, antioxidantes y además son una gran fuente de nutrientes.
A continuación, te presentamos 7 de los beneficios de esta deliciosa fruta. ¡Toma nota!
Son antiinflamatorias
Experimentos han demostrado que la granada disminuye la inflamación en el cuerpo; de hecho, un vaso de granada al día por tres meses redujo la inflamación en un 32% a pacientes diabéticos.
Baja la presión sanguínea
Un estudio reveló que un vaso de granada disminuye significativamente la hipertensión.
Tiene efectos antivirales
Al poseer mucha vitamina C y otros nutrientes que activan el sistema inmunológico, la granada es una excelente forma para repeler infecciones virales.
Mejora la salud cardiaca general
Los ácidos grasos contenidos en la granada, ayudan a disminuir el nivel de colesterol y mejorar el perfil lipídico del cuerpo.
Reduce la artritis y los dolores en las articulaciones
Varios compuestos contenidos en las granadas, incluyendo los flavonoides, combaten la inflamación que produce artritis en los huesos y daños en las articulaciones.
Sirve en contra de la anemia
Pueden mejorar el flujo sanguíneo y el contenido de hierro en la sangre. Estas frutas ayudan a combatir los síntomas de la anemia como el cansancio, los mareos y la debilidad.
Mejoran la memoria
Un estudio indicó que el consumo de esta fruta mejoró la memoria en pacientes que habían recibido cirugías.
¿Qué piensas de este artículo? ¡Por favor deja tus comentarios debajo!
¡No olvides darle like a la página para leer más notas como ésta!
Cabe resaltar, que este artículo sólo tiene fines informativos, y que en ningún momento debe ser considerado como asesoramiento, diagnóstico o tratamiento médico profesional. Nunca dejes de buscar asesoramiento médico.