• Experiencias
  • Sabiduría
  • Amor
  • Salud
  • Entretenimiento
  • Humor
  • Tips
Skip to content
  • Experiencias
  • Sabiduría
  • Amor
  • Salud
  • Entretenimiento
  • Humor
  • Tips

  • Experiencias
  • Sabiduría
  • Amor
  • Salud
  • Entretenimiento
  • Humor
  • Tips
domingo 26 marzo 2023
cover 24.jpg?resize=1200,630 - Trucos para aliviar el dolor de cuello

Trucos para aliviar el dolor de cuello

Las causas más comunes para que nos duela el cuello son: el estrés, estar sentado durante muchas horas, mala postura y las lesiones deportivas.

ADVERTISEMENT

Esto tensiona los músculos haciendo que nos duela el cuello.

Si el dolor de cuello es acompañado con fiebre o algún otro síntoma visita al médico de inmediato, ya que podría tratarse de algo más grave.

maxresdefault
© Desconocido

ADVERTISEMENT

Para aliviar el dolor:

1. Si es muy fuerte toma un analgésico.

2. Puedes hacerte un masaje con aceite de ricino, o mejor aún, pedirle a alguien que te de un masaje.

3. Colócate una compresa caliente para que los músculos se relajen.

4. Si el dolor se debe solamente a estrés, toma un descanso. Recuerda que la salud está primero.

ADVERTISEMENT

5. Haz ejercicios para elongar los músculos del cuello.

Para prevenir el dolor:

elongacion-cuello

© biut

ADVERTISEMENT

1. Usa una almohada cómoda, ni muy alta ni muy baja.

2. Duerme de lado o boca arriba.

3. No permanezcas en la misma posición mucho tiempo. Si estás trabajando con una computadora en la oficina, tómate descansos. Párate y camina un poco.

4. Recuerda hacer movimientos de calentamiento antes de hacer ejercicio y cuando finalizas.

ADVERTISEMENT

 

Toda la información contenida en Va a Gustarme tiene fin informativo y en ningún momento debe ser considerada como asesoramiento, diagnóstico o tratamiento médico profesional. 

 

¿Qué piensas de este artículo? ¡Por favor deja tus comentarios debajo!
¡No te olvides darle like a la página para leer más notas como ésta!

ADVERTISEMENT

Posts

titulo.jpg - Niña De 11 Años Le Arranca Los Ojos A Un Cocodrilo Para Salvar A Una Amiga
A

Niña De 11 Años Le Arranca Los Ojos A Un Cocodrilo Para Salvar A Una Amiga

marzo 1, 2021
titulo 13.png - Mujer Sufre Un Ataque Al Corazón Tratando De Explicarle Un Problema De Matemáticas A Su Hijo
A

Mujer Sufre Un Ataque Al Corazón Tratando De Explicarle Un Problema De Matemáticas A Su Hijo

marzo 1, 2021
articulosportadas 3.png - Mujer Intentó Culpar A Su Marido Por Violación Y Fue Ella Quien Terminó Detenida
A

Mujer Intentó Culpar A Su Marido Por Violación Y Fue Ella Quien Terminó Detenida

marzo 1, 2021
articulosportadas 1 1.png - Hombre Sale De Prisión 20 Años Después De Ser Encarcelado Injustamente
A

Hombre Sale De Prisión 20 Años Después De Ser Encarcelado Injustamente

marzo 1, 2021
articulosportadas 2.png - Policía Encuentra Al Asesino De Una Mujer Gracias Al Rastro De Sangre Que Dejó Tras Lanzar Su Cuerpo En Un Contenedor
A

Policía Encuentra Al Asesino De Una Mujer Gracias Al Rastro De Sangre Que Dejó Tras Lanzar Su Cuerpo En Un Contenedor

marzo 1, 2021

Páginas

  • Privacy policy – es
  • Va A Gustarme

[rsnippet name="sitename" multi-site="true"] Copyright 2020. All rights reserved.

Privacy Policy   [rsnippet name="termsofservice" multi-site="true"]   [rsnippet name="editors" multi-site="true"] [rsnippet name="naver-post" multi-site="true"]