Sin lugar a dudas el desayuno es una de las comidas más importantes del día, ya que aporta la energía necesaria para encarar toda la jornada que tienes por delante.
Muchas veces olvidamos comer lo suficiente por la mañana, sin embargo, luego de leer esto, estamos seguros que no lo harás más ya que tendrás una deliciosa motivación.
Según la Universidad de Siracusa, comer torta de chocolate en el desayuno puede ser muy positivo para nuestra salud, debido a que mejora nuestra memoria y las funciones cognitivas.
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El chocolate se relaciona con el placer, activando neuronas que te relajan poniéndote de buen humor, por lo que empezar así el día es muy favorable para la salud.
También, te aporta energía, te hace sentir más activo, más feliz, y libera endorfinas, logrando que tu mente esté más despierta para afrontar cualquier tipo de reto con ganas.
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“Empezar el día comiendo torta de chocolate puede mejorar la actividad cerebral”. Así lo afirmó un equipo de investigación de la Universidad de Syracuse, Nueva York, quienes se basaron en un experimento llevado a cabo en casi mil personas de entre 23 y 98 años.
El estudio reveló que el cerebro no es el único que se beneficia al consumir chocolate por la mañana, el cuerpo de las personas también pueden llegar a perder peso si se consume en ayunas.
Esto es debido a que desayunar torta de chocolate sacia el hambre y genera calorías que contribuyen a que durante el día el hambre esté bajo control.
También, la mayoría de los alimentos que se consumen al comienzo del día, el cuerpo los convierte en energía para funcionar, logrando que se quemen muy rápido.
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