Cuando sientes que la cabeza va a explotarte, y no tienes pastillas para combatir el dolor, existe una forma científica de vencerlo y se llama acupresión.
La acupresión, es una técnica de la medicina tradicional china, que consiste en hacer presión en determinados puntos del cuerpo.
A continuación, te presentaremos la forma correcta de realizar esta técnica.
Para comenzar, adopta una postura cómoda y relájate. El masaje de estos puntos en promedio se realiza, de 30 segundos a 1 minuto.
Masajea el punto realizando presión ligera o movimientos circulares. Por lo general, el dolor de cabeza se quita durante el masaje o dentro de 5-10 minutos después de que lo hayas realizado.
Existen 6 puntos principales para deshacerse del dolor de cabeza:
Punto tercer ojo (GV 24,5)
El punto del tercer ojo se ubica entre las cejas, en el lugar donde el caballete de la nariz pasa a la frente. Este punto también sirve para quitar el cansancio de los ojos.
Punto perforación de Bambú (B2)
Los puntos simétricos que se ubican en la base del extremo interior de las cejas. El masaje de este punto también alivia el escurrimiento nasal y mejora la agudeza visual.
Punto Fragancia de Bienvenida (LL20)
Estos puntos se ubican a ambos lados de las fosas nasales en la misma línea con los ojos. Para encontrarlos, localiza la cavidad en la parte inferior del pómulo. Masajear estos puntos ayuda en la apertura de los senos paranasales, reduce el dolor de cabeza y dolor de muelas, además alivia el estrés.
Punto Feng Chi (GB 20)
Estos puntos se ubican en la parte posterior de la cabeza, entre la oreja y el inicio de la columna vertebral. El masaje de estos puntos ayuda a aliviar la nariz tapada, el dolor de ojos y oídos, y los dolores de cabeza fuertes y migraña.
Punto Curva de la línea del cabello
Estos puntos se ubican en ambos lados de la cabeza a 2-3 cm de donde empieza el cuero cabelludo en el área de las sienes. En ese punto se siente un pequeño hoyuelo. Masajear esta área reduce el dolor en las sientes y el cansancio de los ojos.
Punto He Gu (LI4)
Estos puntos simétricos están ubicados en el dorso de la mano entre el dedo pulgar y el índice. Masajear esta área también alivia el dolor de espalda y muelas, y la tensión en el cuello.
Si te gustó este artículo ¡Compártelo!