El jengibre, nace de las raíces de una planta en Asia, ¡y es una súper especial!
Fue utilizado con fines medicinales durante más de 2.000 años en algunas culturas y sus beneficios han sido evidentes.
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La mayoría de la gente solo usa el ingrediente mientras cocina, pero existen muchos más usos de esta raíz mágica. ¡Aquí te mostraremos algunas de sus increíbles propiedades!
Tratamiento y Prevención
El cáncer, se puede prevenir al comer más jengibre.point 235 |
Varios estudios han demostrado que el jengibre puede ser beneficioso para combatir los cánceres de pulmón, ovario, colon, piel, mama, próstata y páncreas.point 136 | El compuesto 6-gingerol, que se encuentra especialmente en el jengibre crudo, tiene propiedades antiinflamatorias, antibacterianas y antitumorales que pueden ayudar a combatir la destrucción del cáncer.point 315 |
El jengibre también puede ayudar a combatir las enfermedades relacionadas con la edad como el Alzheimer.point 90 | Los estudios han descubierto que el jengibre contribuye a una mejor memoria de trabajo y a mantener a uno enfocado a medida que pasa la edad.point 206 | 1
Digestión
Los dolores del Síndrome del Intestino Irritable (SII) afectan a muchos hoy en los EE.point 83 | UU .point 86 | . El jengibre, además de ayudar a combatir el gas y la acidez estomacal, puede ser efectivo en el tratamiento del SII.point 184 | Agregar jengibre a tus platos, preparar té de jengibre o tomar suplementos de jengibre puede ser una forma útil de aumentar la cantidad de jengibre en tu dieta diaria.point 325 |
Si padece de SII, debe tener en cuenta que, en un estudio, el 53.point 52 | 3% de los que sufrieron esto, dijeron que el jengibre ayudó a aliviar sus síntomas.point 123 | 1
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Salud general
Los notables beneficios del jengibre se extienden a la pérdida de peso: se ha demostrado que el jengibre puede tener efectos positivos para aquellos que buscan perder peso al ayudar a quemar calorías, suprimir el apetito y controlar los niveles de azúcar en la sangre.point 253 |
Al mismo tiempo, el jengibre puede ayudar a los músculos cansados a recuperarse e incrementar la absorción de nutrientes, ayudándote a entrenar más y mejor.point 142 | Si está embarazada, el jengibre es un combatiente efectivo para las náuseas matutinas.point 218 |
Además de reducir todos los tipos de inflamación como la artritis o el asma, las propiedades del jengibre pueden ayudar a mejorar la circulación.point 125 | 1
Dolencias menores
Si alguna vez experimentas congelación, recuerda que el jengibre puede ayudar a acelerar la recuperación. La cinetosis y los senos obstruidos también se pueden combatir con la ayuda de una buena taza de té de jengibre. Finalmente, los peligros del mal aliento pueden revertirse con el agradable aroma del jengibre que limpia su paladar.
El gran jengibre es una especia que, durante 2,000 años, ha ayudado a los humanos a combatir todo tipo de problemas médicos. Además de todos los que se enumeran aquí, el jengibre puede aumentar el deseo sexual, aumentar el sistema inmunológico, ¡e incluso protege contra la radiación nuclear!
Entonces, todo lo que tienes que hacer es seleccionar trozos grandes y firmes de la raíz de jengibre fresca o recoger algunas especias secas para agregar a su dieta.point 138 | Vale la pena recordar que los efectos positivos de la raíz son muy granes cuando se consume fresco y crudo, tambien mezclado en un jugo o un batido.point 260 |
Los increíbles beneficios para la salud que tiene el jengibre son demasiado numerosos para contarlos, así que ¡Comienza a incorporarlos a sus comidas y vea lo que puede hacer por usted!point 158 | 1