Hay estudios que demuestran los beneficios de tomar un vaso de agua al instante de despertar.
El cuerpo se rehidrata y la mente se activa.
Beber agua es una de las mejores opciones hoy en día, sobre todo con la popularidad de las bebidas llenas de azúcar y cafeína que siguen aumentando la tasa de obesidad a nivel mundial.
Pero dejar un vaso con agua al lado de tu cama para beberlo nada más abres los ojos tal vez no es lo más conveniente.
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¿Ya lo sabías? ¿Conoces a alguien que duerma con un vaso de agua a su lado?
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